4 min di lettura · Una checklist pratica per preparare la borsa dell’ospedale senza cose inutili
Alcune liste per la borsa dell’ospedale sembrano pensate per una vacanza di due settimane.
Probabilmente non ti serviranno tre valigie.
Quello che ti serve davvero è una selezione essenziale di cose pratiche per il travaglio, il recupero, il tuo bambino e la persona che sarà con te.
All’ottavo mese di gravidanza, è un ottimo momento per iniziare a prepararla con calma.
Quando dovresti preparare la borsa per l'ospedale?
Le linee guida del NHS suggeriscono di avere la borsa pronta almeno tre settimane prima della data prevista del parto.
Per questo, l'ottavo mese è un buon momento per cominciare.
Non è necessario preparare tutto in una sera. Metti la borsa in un posto visibile e aggiungi le cose man mano che ti vengono in mente.
Per la mamma
- La documentazione della gravidanza e il piano del parto, se ne hai preparato uno.
- I farmaci che assumi abitualmente.
- Vestiti comodi per il travaglio.
- Abbigliamento comodo per la notte e vestiti per dopo il parto.
- Vestaglia e pantofole o infradito.
- Biancheria intima comoda.
- Reggiseni comodi o per l’allattamento, se pensi di utilizzarli.
- Assorbenti post-parto.
- Prodotti per l’igiene personale come spazzolino, dentifricio, deodorante, spazzola per capelli e balsamo per le labbra.
- Asciugamani se l'ospedale consiglia di portarli.
- Bottiglia d'acqua e snack.
- Telefono e caricabatterie. Un cavo extra-lungo o un power bank possono essere sorprendentemente utili.
- Occhiali o lenti a contatto con il necessario per utilizzarle, se ti servono.
Tra gli extra facoltativi per stare più comoda puoi aggiungere il tuo cuscino, una mascherina per gli occhi, cuffie, musica oppure un dispositivo TENS, se prevedi di usarlo.
Per il bambino
Il tuo neonato non ha bisogno di un intero guardaroba per i primi giorni in ospedale.
Prepara:
- alcuni body;
- alcune tutine intere o pigiamini;
- un completo per tornare a casa;
- un cappellino;
- calzini o scarpine, se necessari;
- pannolini;
- dischetti di cotone o salviette adatte ai neonati;
- qualche mussola;
- una copertina o uno scialle;
- abbigliamento esterno adatto alla stagione, se necessario.
E assicurati che il seggiolino auto che userai per il viaggio di ritorno sia pronto.
Per la persona che sarà con te durante il parto
La persona che sarà con te potrebbe restare in ospedale per molte ore, quindi è utile che prepari anche le proprie cose.
- un cambio di vestiti;
- articoli da toilette di base;
- telefono e caricabatterie;
- snack e bevande;
- qualsiasi medicinale di cui abbia bisogno;
- occhiali o lenti a contatto se necessari;
- un costume da bagno, se prevedete di utilizzare insieme una vasca per il travaglio o il parto.
Se sarà questa persona a scattare le fotografie, assicurati che il telefono sia carico prima di uscire di casa.
Cosa puoi lasciare a casa?
Di solito puoi evitare:
- grandi quantità di vestiti per neonati;
- coperte multiple;
- un’intera collezione di trucchi o prodotti per la skincare, a meno che tu non abbia davvero voglia di portarli;
- giocattoli per bambini;
- accessori per la cameretta;
- grandi quantità di pannolini;
- qualsiasi cosa tu stia portando soltanto perché qualcuno online l’ha definita “indispensabile”.
Controlla anche cosa mette a disposizione l’ospedale o il centro nascita in cui partorirai, perché può variare da struttura a struttura.
Lascia in cima una piccola lista dell’ultimo minuto
Alcune cose non possono rimanere nella borsa per settimane.
Lascia una nota sopra la borsa con ciò che dovrai aggiungere all’ultimo momento:
- telefono;
- portafoglio;
- farmaci quotidiani;
- occhiali;
- caricabatterie se lo stai ancora usando;
- bottiglia d'acqua;
- documentazione della gravidanza, se non è già nella borsa.
Quella piccola lista può essere molto più utile che cercare di ricordare tutto quando iniziano le contrazioni.
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Domande frequenti
Quando dovrei preparare la borsa per l'ospedale?
È utile averla pronta almeno tre settimane prima della data prevista del parto, così non dovrai occupartene all’ultimo momento se il bambino decidesse di arrivare prima.
Quanti vestitini per il bambino dovrei mettere in valigia per l'ospedale?
Bastano pochi body e tutine, più un completo per tornare a casa. La quantità esatta dipende anche dalla durata prevista della permanenza in ospedale.
Devo mettere in valigia i pannolini?
Sì, a meno che il reparto maternità non ti abbia comunicato che verranno forniti dalla struttura.
Devo portare un seggiolino auto in ospedale?
Se tornerete a casa in auto, prepara un seggiolino adatto a un neonato. Potrebbe non essere necessario portarlo in reparto fino al momento della dimissione.
Devo mettere in valigia giocattoli per il mio neonato?
No. Nei primi giorni in ospedale, il tuo neonato non ha bisogno di giochi. La tua voce, il tuo viso, il tuo tocco e la tua vicinanza sono già più che sufficienti.
L'approccio Owloo
Prepara ciò che può rendere più semplici il travaglio, il recupero e il primo viaggio verso casa.
Lascia il resto a casa.
Una borsa. Le cose essenziali. E spazio per tutto ciò che non puoi ancora prevedere.
Scritto da Tina Krapez, co-fondatrice e COO di Owloo
Tina Krapez è co-fondatrice e COO di Owloo, dove contribuisce a creare prodotti, proposte di gioco e risorse educative pensati con cura per accompagnare le famiglie dalla gravidanza alle prime fasi dello sviluppo del bambino.
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Fonti e ulteriori letture
